PRECISIONE O CONSISTENZA? COSA CONTA DI PIÙ IN UN MISURATORE DI POTENZA?

I misuratori di potenza sono diventati uno strumento imprescindibile per molti ciclisti, sia amatoriali che professionisti, perché permettono di allenarsi in modo scientifico e misurare i progressi nel tempo. Tuttavia, quando si sceglie un misuratore di potenza, emerge spesso un dubbio: è più importante che sia preciso o consistente? 

 

 

Qui a PianetaMTB.it crediamo che tra le due la più importante sia la consistenza, ovvero il fatto che i dati siano sempre gli stessi, per questo abbiamo scelto i pedali SRM X-Power con misuratore di potenza.

 

 

Questi pedali ci danno la possibilità di essere spostati da una bicicletta all'altra senza problemi, non dovendo andare a sostituire la guarnitura ogni volta come accadrebbe con un powermeter allo spider, semplificando la vita e offrendoci sempre lo stesso identico strumento di rilevazione, quindi con una rilevazione consistente e sempre uguale anche al cambiare delle piattaforme su cui pedaliamo.

 

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CONSISTENZA: LA BASE PER MISURAZIONI AFFIDABILI

La consistenza si riferisce alla capacità del misuratore di potenza di fornire letture ripetibili. Ad esempio, se un giorno il misuratore segna 204 watt mentre stai effettivamente producendo 200 watt (un margine di errore del 2%, considerato accettabile), è fondamentale che anche il giorno successivo, nelle stesse condizioni, segni ancora 204 watt.

 

Se invece il misuratore varia, segnando un giorno 2% in più e quello successivo 2% in meno, i dati diventano inutilizzabili per valutare i tuoi progressi. La consistenza è quindi il requisito fondamentale per utilizzare il misuratore come strumento di allenamento: senza di essa, non puoi sapere se le variazioni nei numeri sono dovute a un reale miglioramento o peggioramento della tua forma fisica, o semplicemente a errori dello strumento.

 

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PERCHÉ LA CONSISTENZA È CRUCIALE

Immagina di usare una bilancia che varia di 5 kg da un giorno all'altro. Sarebbe impossibile sapere se stai perdendo o guadagnando peso. Lo stesso principio si applica ai misuratori di potenza: se il dispositivo non è consistente, i numeri non hanno significato, e ogni analisi del tuo allenamento sarebbe compromessa.

Un misuratore consistente ti consente di:

 

Monitorare i progressi con affidabilità nel tempo.

Stabilire zone di allenamento precise basate sui tuoi dati storici.

Evitare frustrazioni causate da numeri incoerenti.

 

 

PRECISIONE: PERCHÉ NON PUÒ ESSERE TRASCURATA

Anche se la consistenza è la base, la precisione gioca un ruolo importante, specialmente in alcune situazioni. La precisione indica quanto il dato fornito si avvicina al valore reale della potenza che stai producendo. Un misuratore impreciso potrebbe essere consistente (ad esempio, segna sempre il 5% in più), ma questo limite emerge in diversi contesti:

1. Confronti tra misuratori: Se utilizzi un secondo misuratore, ad esempio su una bici diversa, le letture potrebbero non essere confrontabili.

2. Cambi di dispositivo: Passare a un nuovo misuratore con una diversa accuratezza rende difficile confrontare i dati attuali con quelli passati.

3. Piattaforme di analisi avanzata: Strumenti che calcolano stime di prestazione e tempi di gara, richiedono dati di potenza precisi per fornire risultati affidabili.

4. Confronti con altri atleti: Se vuoi valutare il tuo livello rispetto alla concorrenza (ad esempio, i watt per chilogrammo), una misurazione imprecisa falserebbe il confronto.

 

 

PRECISIONE O CONSISTENZA: QUAL È PIÙ IMPORTANTE?

Se dovessimo scegliere, la consistenza è il requisito più importante. Un misuratore di potenza che fornisce dati stabili e affidabili, anche se con un piccolo margine di errore, ti permette comunque di allenarti efficacemente e monitorare i progressi nel tempo.

 

La precisione, pur essendo importante, è spesso meno critica per l'uso quotidiano. Infatti, la maggior parte dei misuratori di potenza diretti oggi disponibili offre margini di errore tra il ±1% e il ±2%, sufficienti per la maggior parte dei ciclisti. A 200 watt, un margine di ±2% significa una variazione massima di 4 watt: un intervallo che difficilmente compromette il tuo allenamento.

 

 

COME SCEGLIERE UN MISURATORE DI POTENZA?

Un misuratore di potenza ideale combina precisione e consistenza, ma se devi dare priorità a uno dei due aspetti, punta sulla consistenza: un dispositivo stabile ti permette di monitorare i tuoi progressi con sicurezza e di ottimizzare il tuo allenamento e proprio per questo chi passa da una bici all'altra sarà molto ingolosito da pedali con misuratore di potenza come glli SRM X-Power.

 

 

La precisione, invece, è spesso sufficiente nei modelli moderni, rendendola un aspetto secondario per la maggior parte dei ciclisti.