Il mondo della nutrizione sportiva continua a evolversi, sempre più orientato verso soluzioni integrate che puntano a un benessere completo, non solo alla performance. Ethicsport segue questa linea con Ethic Nutraceutici, una gamma pensata per rispondere in modo scientificamente fondato alle esigenze specifiche degli sportivi. Le ultime novità? Vitamina C 1000 e Vitamina D3 2000 IU, due integratori "smart" che vanno dritti al punto.
PERCHÉ LE VITAMINE CONTANO DAVVERO NELLO SPORT
Spesso si parla di carboidrati, proteine e sali minerali, ma le vitamine sono i veri ingranaggi nascosti di moltissimi processi chiave nell'organismo, soprattutto per chi si allena regolarmente. Non forniscono energia in sé, ma sono cofattori essenziali per reazioni enzimatiche coinvolte nel metabolismo, nella sintesi di tessuti e nella risposta immunitaria.
Nel concreto, alcune vitamine aiutano a:
- trasformare il cibo in energia pronta all'uso (gruppo B),
- contrastare lo stress ossidativo post-allenamento (C ed E),
- regolare l'infiammazione e migliorare la funzione muscolare (D),
- rafforzare il sistema immunitario, messo alla prova da sforzi intensi e lunghi.
Uno sportivo ha spesso un fabbisogno superiore alla media, non solo per via del dispendio energetico ma anche per l'usura dei tessuti e la necessità di un recupero rapido. In più, fattori come il clima, l'esposizione al sole, la dieta e persino lo stress mentale possono influenzare il livello di vitamine disponibili nell'organismo. Integrare con criterio significa quindi mettere benzina nel motore giusto, al momento giusto.
COSA SONO I NUTRACEUTICI
Il termine “Nutraceutica” nasce dalla fusione delle parole “nutrizione” e “farmaceutica”, per indicare quella disciplina che studia tutti i componenti o i principi bioattivi presenti nelle matrici alimentari, con effetti positivi per la salute, per la prevenzione e il trattamento delle malattie.
I prodotti nutraceutici rappresentano una scelta sempre più diffusa tra un numero crescente di individui che cercano un supporto per il loro benessere. Gli integratori alimentari Ethic Nutraceutici, fondati su sostanze di origine naturale, hanno dimostrato di esercitare effetti benefici sull'organismo umano.
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VITAMINA C 1000: UN BOOST PER IMMUNITÀ E RECUPERO
Chi pratica sport sa quanto il sistema immunitario possa essere sotto pressione, soprattutto durante i periodi di carico intenso o di cambi stagione. Ethicsport Vitamina C 1000 propone una formulazione a rilascio controllato che consente un'assimilazione graduale della vitamina, ottimizzandone l'efficacia durante la giornata.
Il dosaggio di 1000 mg per compressa è in linea con i protocolli utilizzati per sostenere:
- la funzione immunitaria, anche sotto stress,
- la sintesi del collagene, utile per articolazioni, tendini e pelle,
- il metabolismo energetico e la riduzione della stanchezza.
Un plus non da poco è la presenza di estratti di rosa canina e acerola, due fonti naturali di vitamina C che amplificano il potere antiossidante del prodotto. Nessun aroma o colorante artificiale, adatto anche ai vegani: un dettaglio che incontra la sensibilità di molti rider attenti alla qualità.
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VITAMINA D3 2000 IU: PIÙ FORZA E OSSA IN ORDINE
La seconda novità firmata Ethicsport riguarda una delle vitamine oggi più studiate in ambito sportivo: la Vitamina D3. È nota per il suo ruolo chiave nella fisiologia muscolare, nella salute ossea e nella regolazione del sistema immunitario. Ma non solo: livelli adeguati di D3 sono correlati anche a un miglior recupero e a un tono dell'umore più stabile.
La formulazione in softgel da 2000 IU per capsula rispetta le attuali linee guida sull'integrazione in soggetti attivi, e permette una buona biodisponibilità grazie al supporto di olio MCT (trigliceridi a catena media). Il formato in olio migliora l'assorbimento della vitamina, che è liposolubile e necessita quindi di un veicolo grasso per essere assimilata correttamente.
Anche in questo caso la formula è priva di lattosio, glutine e OGM, pensata per essere il più inclusiva possibile.
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VITAMINE PER MTB, CICLISMO E GRAVEL
In un contesto come quello della MTB, ma in generale delle discipline endurance, in cui l'allenamento è spesso outdoor e in condizioni climatiche variabili, avere una routine nutrizionale curata può fare la differenza nel mantenere alta la disponibilità energetica e una buona risposta del sistema immunitario.
©Alessio Pederiva
La Vitamina C può essere utile in periodi di carico o quando si notano sintomi da overreaching, mentre la Vitamina D3 diventa quasi imprescindibile durante l'inverno, ma anche per chi si allena indoor o con protezioni solari molto coprenti.
Ethicsport punta a offrire strumenti precisi e ben calibrati per ogni esigenza, e queste due nuove referenze sono un passo interessante in quella direzione. Non fanno promesse miracolose, ma si inseriscono con criterio in un approccio "science-based" all'integrazione sportiva.
SAI DAVVERO COSA MANGI MENTRE PEDALI? LEZIONI D'INTEGRAZIONE CON TRIBERTI NUTRIZIONE
Nella rubrica sull'integrazione sportiva, realizzata in collaborazione con EthicSport e il Biologo Nutrizionista Emanuele Triberti, andiamo ad analizzare gli integratori, gel e barrette che normalmente usiamo durante gare e allenamenti, imparando a capire quando, come e perché usarli.
Emanuele Triberti è il nutrizionista sportivo (biologo nutrizionista per la precisione) che lavora al fianco di molti atleti di punta italiani, tra cui Gioele De Cosmo del Team Torpado e Jacopo Billi del Team Metallurgia Veneta.
GUARDA GLI ALTRI EPISODI DI LEZIONI D'INTEGRAZIONE
Ep2 - COME FUNZIONA IL METABOLISMO?
Ep3 - DIETA VEGANA O VEGETARIANA PER GLI SPORTIVI?
Ep4 - DIGIUNO, HARIBO, BICARBONATO E ALTRI MITI
Ep6 - ALLENAMENTO SUI RULLI: NON FARE IL SOLITO ERRORE D'IDRATAZIONE
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I prodotti EthicSport possono essere acquistati direttamente sul sito EthicSport.it oppure presso i rivenditori autorizzati facili da trovare grazie al Dealer Locator.