"Sacco vuoto non va avanti" questo il mantra che si sente sempre più spesso nel mondo della MTB. Fortunatamente l'idea sull'alimentazion…
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Guardando le presentazioni del team Lapierre Mavic Unity e del BMC MTB Racing abbiamo notato sulle mountain bike di questi due team di C…
EthicSport ci porta a scoprire la corretta metodologia di assunzione delle proteine in questo periodo di preparazione invernale dove la…
Troppo spesso siamo abituati a considerare l'integrazione come importante solo durante l'attività fisica, ma in realtà è fondamentale an…
Con EthicSport avevamo parlato di come idratarsi correttamente durante le gare e gli allenamenti (clicca qui se vuoi leggere l'articolo)…
Se qualcuno vi dice che un Campionato Italiano Marathon di soli 78 km e 2.600 metri di dislivello non è un campionato italiano DURO, per…
L’Assietta Legend è una gara di quelle che “consumano” il fisico anche perchè sale ad alta quota. Alimentarsi e integrare nel modo corre…
Chi ha già portato a termine una Hero Dolomites sa che è una di quelle gare che è già un successo portarle a termine. 86 km per 4.500 me…
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Hero Dolomites, Dolomiti Superbike, Alta Valtellina Bike Marathon, insomma il periodo delle gare lunghe e dure è alle porte, quindi è il…
La Cape Epic non è solo per i ciclisti professionisti. C’è anche un certo numero di master “fortunati” che hanno quest…
