VUOI IMPARARE I SEGRETI DELLA MTB CON IRONTIBI? PARTECIPA AL SUO PRIMO SKILL&TRAINING CAMP

Tutti sogniamo di gareggiare in Coppa del Mondo, ma arrivarci non è facile, serve passione, allenamento, talento, ma soprattutto serve conoscenza. Fortunatamente ci sono professionisti, come Andrea Tiberi, che decidono di mettere le loro conoscenze al servizio dei futuri bikers con alcuni Skill Camps dedicati agli agonisti tra i 16 e 18 anni, quindi della categoria Junior, per migliorare il proprio bagaglio tecnico, ma anche apprendere le migliori pratiche di allenamento.    

 

Lo Skill&Training MTB Camp di Bike-Do Academy si svolgerà dal 29 luglio al 4 agosto nella splendida cornice di Sauze d’Oulx (TO), e si propone come un’accademia di formazione a 360°, con l’obiettivo di fornire un’esperienza di crescita personale e atletica completa.

 

Una nuova iniziativa nata dall’esperienza di due professionisti del settore: Andrea Tiberi,  ex atleta professionista con varie maglie importanti nel suo guardaroba ed ora performance coach del team Santa Cruz RockShox, e Federico Baudino, Endurance Coach UCI nonché fisiologo del team Santa Cruz RockShox.

 

 

Il primo camp sarà dedicato ai giovani bikers tra i 16 e i 18 anni, desiderosi di migliorare le proprie abilità e conoscenze in ambito agonistico, ma in futuro ci saranno altri camp dedicati alle categoria Esordienti ed Allievi, Amatori e momenti di formazione anche per chi lavora come staff  nei team.

 

Lo Skill&Training MTB Camp di Bike-Do Academy è progettato per offrire una formazione tecnica e fisica attraverso un programma strutturato in due sessioni di lavoro giornaliere: una in bicicletta e l’altra in palestra o studio. Gli atleti saranno suddivisi in due gruppi in base alle loro capacità iniziali, per garantire un allenamento adeguato al livello di ciascun partecipante.

 

Allenamento Tecnico: Le sessioni in bicicletta comprenderanno un’analisi teorica e pratica dei fondamentali della MTB, applicati al cross country di alto livello. Gli esercizi pratici verranno registrati e analizzati video per comprendere meglio errori e movimenti corretti.

 

Preparazione Fisica: I partecipanti saranno sottoposti a test valutativi per identificare potenzialità e carenze fisiche. L’attività pratica in palestra si concentrerà su diverse tipologie di allenamento funzionali al corretto sviluppo fisico e alla preparazione atletica degli atleti.

 

Test Metabolico VO2max: Un test incrementale con misurazione del massimo consumo di ossigeno aiuterà a individuare le soglie cardiache e di potenza, fornendo un’analisi dettagliata dello stato di forma cardiovascolare e permettendo una programmazione ottimizzata degli allenamenti.

Analisi Posturale-Osteopatica: Gli atleti saranno sottoposti a una visita osteopatica e posturale per identificare eventuali problematiche fisiche. L’individuazione precoce di problemi posturali è fondamentale per predisporre un lavoro efficace di prevenzione, soprattutto durante l’età dello sviluppo.

 

SAUZE D'OULX PALESTRA NATURALE

Sauze d’Oulx, situato a 1500 metri di quota e a circa un’ora da Torino, è la location ideale per il camp. La zona, ricca di sentieri naturali e strade sterrate, dispone di un bike park aperto nei mesi estivi, ideale per le attività didattiche del camp. 

 

 

DETTAGLI E COSTI

Il camp è aperto a ragazzi e ragazze di età compresa tra 16 e 18 anni, già impegnati in ambito agonistico o con una minima esperienza di riding. È richiesto il tesseramento alla Federazione Ciclistica Italiana. I partecipanti soggiorneranno presso l’Hotel K2, situato nel centro di Sauze d’Oulx, con pensione completa inclusa.

 

Il costo per la partecipazione è di 850 €, e comprende attività in bici, soggiorno in hotel, accesso alla palestra e al bike park, test di valutazione e report finale.

Ogni partecipante dovrà portare con sé una MTB da cross country (Front o Full, preferibilmente con reggisella telescopico), casco, abbigliamento specifico comprensivo di abbigliamento da pioggia, scarpe, un asciugamano, tappetino da ginnastica e abbigliamento da palestra.

 

MTB Camp Bike-do rappresenta un’opportunità molto  interessante per giovani bikers desiderosi di migliorare le proprie competenze tecniche e fisiche, offrendo un’esperienza formativa di alto livello in un ambiente stimolante e suggestivo, soprattutto apprendendo da un professionista come Andrea Tiberi.

 

COME PARTECIPARE

Per riservare il tuo posto CLICCA QUI. La partecipazione sarà confermata solo dopo il pagamento della caparra all’Hotel K2.  

Per ulteriori informazioni  

Andrea Tiberi: andretib@gmail.com 

 

Federico Baudino: federico.baudino8@gmail.com www.federicobaudino.com